„Finde raus, wer du bist und sei es mit Absicht.“
Dolly Parton
Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu lindern, Unterstützung in Krisen zu bieten, Veränderungen anzustoßen und die persönliche Entwicklung sowie die psychische Gesundheit zu fördern. Gerne begleite ich Sie dabei.
Kinder und Jugendliche
Die Psychotherapiemethode „Psychodrama“
Psychodrama ist eine kreative, handlungs- und ressourcenorientierte Psychotherapiemethode. Der Begriff „Psychodrama“ setzt sich aus den griechischen Wörtern für Seele (psyche) und Handlung (drama) zusammen.
Innere seelische Prozesse, Gedanken und Gefühle werden im Psychodrama spielerisch und kreativ im äußeren Raum sichtbar und erlebbar gemacht. Ziel der psychodramatischen Arbeit ist es, eigene Handlungs- und Beziehungsmuster („Dramen“) zu erkennen und zu verstehen, um neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Anstatt ausschließlich über Themen zu sprechen, können Gedanken, Situationen, Beziehungskonstellationen und innere Anteile mithilfe von Symbolen auf der psychodramatischen Bühne dargestellt, betrachtet und bearbeitet werden.
Dies ermöglicht, neue Perspektiven einzunehmen, innere Beweglichkeit zu fördern und wieder Regisseur*in des eigenen Lebens zu werden.
Kreative Arbeit
Kreatives Gestalten eröffnet einen Raum, in dem Ausdruck ohne Worte möglich wird. In meiner Arbeit nutze ich Figuren, Symbole sowie unterschiedliche Materialien, frei von Leistungsdruck, Bewertung oder vorgegebenen Erwartungen.
Das Schaffen mit den eigenen Händen hat einen besonderen therapeutischen Wert: Innere Bilder, Gefühle, Konflikte und Wünsche können auf einer nonverbalen Ebene sichtbar und erlebbar werden. Oft zeigt sich dabei, was noch keinen Namen hat.
Durch das gemeinsame Betrachten, Benennen und Verstehen des Entstandenen entsteht Entlastung. Gleichzeitig eröffnen sich neue Zugänge, um aktiv an Veränderung, Entwicklung und Lösungswegen zu arbeiten.
Ich biete Kurz- und Langzeitbegleitungen an.
Eltern und Familien
Angehörigenarbeit bei Kindern und Jugendlichen
Für einen gelingenden therapeutischen Prozess ist ein regelmäßiger Austausch mit Elternteilen oder anderen wichtigen Bezugspersonen von großer Bedeutung.
Gemeinsame Gespräche können nach individuellem Bedarf vereinbart werden. Mein sozialpädagogischer Hintergrund, meine langjährige Erfahrung mit Kindern und Jugendlichen und meine Weiterbildung im Bereich der Psychotherapie für Säuglinge, Kinder & Jugendliche sowie deren Angehörige ermöglichen es mir, bei unterschiedlichsten Verhaltensweisen und Problemlagen kompetente Hilfe anzubieten.
Paartherapie
unterschiedlichen Beziehungsformen
In Beziehungen können sich wiederkehrende Kommunikationsmuster und Rollen entwickeln, die zu Konflikten oder Distanz führen. In der systemischen Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, diese Dynamiken zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und neue Formen des Umgangs miteinander zu finden.
Häufige Themen sind wiederkehrende Konflikte, emotionale Distanz, Fragen rund um Vertrauen, offene oder polyamore Beziehungen sowie Schwierigkeiten in Intimität und Sexualität.
Mein Angebot richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Beziehungsformen – in Zweierbeziehungen ebenso wie in offenen oder polyamoren Konstellationen. LGBTQIA+ Personen ausdrücklich willkommen
